爪が割れる原因

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爪が割れる原因として栄養分であるタンパク質（ケラチン）の不足やカルシウムの不足、そして洗剤などの刺激性物質になります。もともと爪が弱くつめを押すとすぐに曲がってしまう方などもなかにはいらっしゃいますが、、、まずは洗剤などの強い刺激性の物質に心当たりがあるのであればその原因をとりのぞいてみてはいかがでしょうか？また普段の食生活に偏りがある方なども良質なタンパク質、たとえば大豆でできた豆腐や納豆などを１日１回は食べるようにしてみてはいかがでしょう？またはサプリメントで栄養分を補給してあげるのも食生活を変える事が大変な方はいいかもしれまません。まずはその原因を突き止められるのであれば突き止めその原因を取り除く努力をして予防してみましょう。それと同時に爪の周囲のマッサージを行う事により血行をよくして栄養分を爪によくいきわたる事が出来るようにしてみてはいかがでしょうか？きっと爪が割れる事も少なくなるかと思います。

爪が割れる病気

爪が割れるというだけですぐに病気と決め付けなくても大丈夫かと思います。ものすごく心配する方がいらっしゃいますが、それほど心配ないかと思います。次の章でお話しますが、蛋白質などの栄養分が不足しているという事が考えられます。ただし爪に黒褐色が縦線状に入っている場合は爪下悪性黒色腫（メラノーマ）と呼ばれる病気の可能性があります（必ずしもではないです）。ただこの場合もその筋の幅が４mm以上であるならばという話であってほとんどの方が問題ないようです。心配であるならばお近くの皮膚科を受診して調べてもらうといいかと思います。

２枚爪の原因

２枚爪の原因の多くは女性などに多く見られるマニキュアを使用してリムーバーを使いすぎることによる爪の乾燥、そして栄養不足によることです。つまりは爪に栄養分をよくいきわたらせるために良質なタンパク質を摂取するなどの食生活を改善すれば解消することが多くなっています。症状が改善するだけではなく予防も可能になるかと思います。どのような場合にも爪が割るのを防ぐ為には食生活の改善をしてみては・・・

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